敏感元素 The Highly Sensitive Person

敏感元素
讀完我覺得學到的最重要兩點是

  1. 重新架構,就是序言中的一段說的:「既然知道自己的高度敏感是與生俱來,對於過去的種種,你一定要很積極的重新架構。過去你的失敗是無法避免的,因為不管是你的父母和老師或是朋友和同事,都不了解你。現在將你過去生活的方式重新架構,可以幫你建立紮實的自尊心,而自尊心對於HSP是特別重要的,因為它可以在新(所以特別刺激)的情境裡減少過分的激動。」
  2. 面對新事物、新轉變時,可以採用「一步一步」的方式,避免突然過多刺激。

其他一些針對生活各方面的細節建議,這裡就不多提了。

另外有兩段,有一點被嚴重說中的感覺

  • 「我認識很多的 HSP (Highly Sensitive Person) 只在大學裡讀一個學期(有的甚至在他們第一次回家,通常是在耶誕節),就休學了。」---我的第一個大學經驗 囧
  • 「我喜歡穿得漂漂亮亮的,但是我都是穿別人買給我的衣服。我根本不能忍受逛街購物,因為那個過程會帶給我太多過激和混亂的事情,而且最後我還得下決定。以上所有的一切 --感官的刺激、實際的議題、決定-- 通常對一個內向直覺型的人是很困難的。」---我是進書店買書一個人沒問題,買衣服的話有人陪還是很弱,不過還跟別的因素有關就是了。有時做一些決定(即使很小的決定)也真的覺得很困難….

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  • 留言者: 丁凡
  • Email: balasking@gmail.com
  • 網址:
  • 日期: 2008-02-27 00:27:57

嗨,我過來看看你。

我的兩個孩子都是念完大一就休學了,休息、工作、混了兩年才再度入學。現在一個已經畢業在工作,一個還沒。


  • 留言者: JiaYun
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2008-02-27 11:18:49

目前在思索著以後的路要怎麼走

多學和多嘗試一些東西,讓自己的選擇和可能性更多一點,應該是基本的方向


  • 留言者: Stella
  • Email: stellaman01@hotmail.com
  • 網址:
  • 日期: 2008-06-02 00:01:36

Hello ! I think I am also a HSP. I tried to find out 敏感元素 in Hong Kong book shops but it is out of stock !!!! I really want to understand myself more and improve my self-image.

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