春河劇團《大家安靜30》

2019.9.28 晚上 7:30 在國家戲劇院看了春河劇團《大家安靜30》。

這齣戲只能說,很鬧很鬧,越到後面越讓人連續爆笑。最大特色應該是,這是一部在舞台劇上,演出舞台劇排演和演出的戲,舞台也兩次 180 度旋轉,能看到平常看舞台劇不會看到佈景背面。

要說整齣戲有沒有比較深的意涵,我個人是沒有體會到,不過如果只看喜劇娛樂性,絕對是非常足夠,能夠讓人有一個開心大笑的夜晚。

另外,開演前在現場買節目冊,看到攤位上也在賣《上一堂EMBA戲劇課:學會創意領導、展現團隊合作,一窺全球頂尖商學院培育優秀領導人的方法》這本書,順便帶了一本,似乎讓攤位的人滿驚奇,可能會說要買書的人很少很少。

2019臺北市音樂季《綠島小夜曲》原創音樂劇

2019.8.17 晚上 7:30 在台北城市舞台看了臺北市立交響樂團和果陀劇場合作的《綠島小夜曲》。

這齣我個人是覺得,重點放在聽音樂看跳舞,就可以了,因為整齣戲本來就是為了集中呈現周藍萍所創作的歌曲的。劇情方面比較單調薄弱,沒有太多深度。因為票價算是相對便宜了,而且我買三樓位置,所以也不至於覺得後悔就是了。

粽子的心理意涵

我覺得粽子很配 bonding 這個英文單字,第一層意思是,粽子本身是各種材料 bond 在一起;第二層意思是,粽子的製作和傳遞是一種家族間的 bonding。

每次看朋友發的關於粽子的照片,有朋友家裡包的粽子,有女性朋友回娘家跟媽媽一起包的粽子,也有男同事回娘家包粽子,我都會忍不住想像其中的 bonding。

所以每年端午,我都會有點想跟台北的朋友拿粽子,彷彿透過粽子感受到其中的那種 bonding,可以稍微減輕一點飄零的感覺。

過去幾年曾拿過,但有時也怕麻煩到別人,沒有特別要,今年意外拿到,特別開心。

(此文獻給給我粽子的那位美眉)

《水中之書》相遇能珍惜則珍惜

2019.05.11 晚上 7:30 在國家戲劇院看了【表演工作坊】《水中之書》。(可能有些許雷,注意)

整齣劇的核心梗,還滿有趣的,不過覺得沒有太多需要寫的,有時寫多了反而壞事。記得幾年前看《人間條件4:一樣的月光》,最後吳念真跑出來講個大道理(什麼批判知識份子的傲慢之類),壞了我對整齣劇的印象。(不過現在也覺得可以寫一篇《人間條件4:一樣的月光》,我應該可以講得比吳念真好)

《水中之書》也隱約有點想要講個大道理,不過還好不會到讓人反感,可能也因為那個核心梗太超脫現實,幾個角色因為核心梗發生的改變,變得比較沒有那麼多說教意味。

生命中的每一次相遇,都可能是一次奇蹟。生命中碰到的每一個人,你都不知道他跟你是什麼關係,可能有很深的關係,你都不知道。

撇開劇中在現實不可能發生的核心梗,人生中的每個相遇也都符合這個描述,只是我們不可能每個相遇都同等珍惜,畢竟人的時間是有限的。

大部分的相遇,我們應該不會在初次見面,就知道這個人會是一生摯友或伴侶,而是需要時間慢慢接近和了解。如果自己已經夠成熟、能珍惜別人,不會需要貶低或傷害別人來滿足自己,在遇到自己想珍惜的人時,即使自己能珍惜對方,對方也不見得是已經懂得珍惜別人的人,對方有沒有可能改變,只取決於對方的意願,無法強求。所以人生中如果能遇到可以互相珍惜的人,是一件很美好的事。

劇的中場,何實對小蕭說:「我現在感覺生命每一剎那都如奇蹟般地展現在我們四周。快樂也好,痛苦也好,良心也好。當你真正活在那剎那間,接受那一切時,你自己心中的狀態可以用兩個字來形容,就是綻放。」此時,要出門籌資的小蕭說,不,是將就。

我覺得接受並不是說永遠繼續維持目前的一切,而是認識到目前的一切,並接受目前就是這個樣子,然後來決定以後要怎麼辦。就像人生一開始,我們無法決定自己拿到什麼牌,但看過手上的牌以後,決定怎麼來打牌,我們還是或多或少有選擇在的。

「將就」是以為自己沒有選擇了,但這不是真的,如果一個關係是損耗、不能滋養自己的,而且無法改變,那就想辦法拉開距離或離開吧。我現在也有一種感覺,有時自己不先脫離一個損耗的關係,就沒辦法準備好自己去迎接一個滋養的關係(即使目前可能還不知道這個關係在哪)。


本來以為這劇寫不了多少東西,沒想到還能衍生出一些來。另外,之前在《花吃花》看簡嫚書演高中生,這次看她演小女孩,也是個有趣的點。

《火影忍者》讓你痛苦的也帶給你力量

鳴人體內被他父親封印了一半的九尾,這並不是他自己的選擇,很像我們無法選擇自己的父母,無法選擇自己成長的家庭環境。九尾讓鳴人受到村裡人的排擠,造成他的痛苦,但也讓他立志要成為火影,而且九尾的查克拉也提供鳴人巨大的力量。我們成長經歷中的痛苦,也會給我們力量嗎?

武志紅的《為何你總是會受傷》裡「Part 2 越懂黑暗,越相信光明」>「完美的人背后常藏有超常的痛苦」>「超常的痛苦催生超常能力」提到一個案例:

譬如,那些特别善于察言观色的成年人,如果你深入看他们的人生,你会发现,他们多数都有一个糟糕的家庭。在这样的家庭里,他们如果想获得父母等亲人的物质和精神关怀,必须先讨好他们。他们没有品尝过“无条件的爱”的滋味,这很不幸,这不再是“恰恰好的挫折”,但是,他们也由此发展出了超乎常人的察言观色的能力。

我一个朋友在这方面堪称超人,他特别懂得眼高眉低,能用短短几句话让一个陌生人心花怒放,于是可以非常顺利地渡过很多难关。譬如,我们去一个餐馆吃饭,他能用几句不起眼的话取得服务员的欢心,并回报给我们五星级的服务,甚至不惜去和厨房的师傅谈判,让我们那一桌上的菜量明显多于其他桌。他从不缺女朋友,在学校里备受老师和同学喜爱,工作后也很受领导器重。

一开始,我钦佩他这种能力,但不久后,我对他有了很深的同情。原来,他的童年一直缺乏爱,父母都很能干,物质条件优越,但除非他耍一些花招,否则父母很少主动关注他。他就是在和父母不断进行斗争的过程中,练出了这种超人的察言观色的能力。

不懂他的人,会艳羡他。但如果深深地理解了他之后,你会明白,伴随着这种超乎寻常的察言观色能力的,是一直在流血的伤口。尽管可以轻松取得别人的信任和喜爱,但他内心深处其实一直对此没有信心。更关键的是,他的亲密关系一塌糊涂,他谈了多次恋爱,但不管他付出多大的心血,最终都没有好结果。他伤痕累累,他的女友们也伤痕累累。因为这一点,无论他在其他关系上取得多大成功,他在处理亲密关系上仍然可以说是失败的。

这是人性中最常见的一种矛盾。如果你认真审视,而不是停留在表面上去急着表达景仰或艳羡之情,那么你会发现,许多在某一方面具有超常能力的人,都恰恰是在这一方面受过严重伤害的人。

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痛苦是會帶給人力量的,只是有時這力量不像上面案例那麼明顯,自己可能還沒察覺到是什麼,或者察覺到力量,但還沒察覺到力量來自痛苦的經歷。同時,沒有被覺察的力量,就算能帶來利益或好處,也可能造成傷害,或者仍不會讓自己幸福(像上面案例親密關係老是失敗)。就好像鳴人還不能完全控制九尾的力量前,九尾的力量很容易暴走,並讓他受傷。

痛苦產生力量,但痛苦也持續在影響我們,覺察這一切,可能才能夠去使用力量帶來好處,而避免痛苦經歷帶來的負面影響。我自己也還在這個旅程上,所以還不確定如果做到之後,會是什麼樣的感覺。

《為何你總是會受傷》中,上面案例同一段落的結尾:

现实生活中,不乏永泽这样的男人和女人,他们华丽的外表和令人眼花缭乱的能力之下,其实隐藏着的是一颗备受伤害的心。

但反过来看,他们在与伤害他们的力量作斗争的过程中并没有一败涂地,相反倒是发展了强大的生存能力。假如有一天,这样的人超越了自己的宿命,真正明白了自己人生的局限性,那么他的心灵就有望成长为一个巨大的珍珠贝,最终将那些侵入他心灵的岩石化为巨大的珍珠。

我那个朋友也罢,永泽也罢,他们发展出超常的人际能力,其初衷都是为了保护自己,以让自己在病态的家庭中可以生存。

痛苦雖痛,但就如同尼采名言:「殺不死我的,使我更強大」,痛苦產生的力量也讓我們生存至今。不過在能夠處理好力量背後的痛苦前,力量也有它狂暴、粗野的一面,像鳴人初次和九尾見面時,九尾被封印關在牢籠裡,但在鳴人生命受到威脅的時候,九尾的力量也是會暴走。

生活中一些事件也可能在心理產生類似的效果,導致狂暴的力量奔湧而出、控制不住,很像是九尾的牢籠被誤開了。我個人體會到的這種經驗,是在自卑情緒被觸動的情況下,我指的自卑情緒是《脆弱的力量》裡面提到的那種定義:
「自卑是害怕與他人失去連結。我們先天在心理、情感、認知、精神上都想要獲得連結、愛與歸屬感。」
「自卑,是害怕失去連結。」
「我不夠格或不夠好,才無法被愛,無法獲得歸屬感或連結。因為我沒人愛,所以也找不到歸屬感。」
「只要我們在乎人際關係,擔心失去與他人的連結,自卑永遠是一股強大的力量。」

書裡也提到自卑情緒的痛苦是真實的痛苦,不亞於身體上的疼痛:
「自卑情緒是真實的痛苦,大腦的化學物質強化了社會接納和連結的重要,社會中排擠和疏離所造成的痛苦是真實的傷痛。」
所以這種痛苦會迫使我們為生存而抗爭,這是生能量和死能量的鬥爭,否則,如果世界是好的、其他人都是好的,而我們無法參與其中,那我們該如何生存(這想法當然不是真實的,只是在痛苦下就容易有這樣偏頗的感受跑出來)。

對於連結不多、優質連結不多的人,痛苦會更深,因為要擺脫那種情緒,除非能夠從其他連結得到安慰,但因為連結本來就不多,要建立也不是那麼快和容易。另一個方法就是,去看到其他人(這裡是特別指和我們連結斷裂的人)也不是完全好的,所以原本我們在意和包容的人,在為生存抗爭的黑色生命力奔湧下,也很難再那麼包容(九尾會咬打開牢籠的人)。

其實《火影忍者》中,鳴人和我愛羅兩個角色,都在和他們的自卑情緒抗爭,只是鳴人是比較正面一點的方式(主角必須正面),我愛羅一開始則是變成只相信自己、只愛自己,只有自己是好的,外界都是敵意的存在,活在全能自戀的一元世界中,直到接觸鳴人後開始發生改變。

以上一些用詞是在得到 App《武志紅的心理學課》聽到的

《武志紅的心理學課》:擁有一個你說了算的人生
《武志紅的心理學課》,要把多年的所得和收穫,毫無保留地分享給你。 在接觸心理學的25年時間裡,我發現了一件很重要的事– 一個人的生命,終究是為了活出自己。 如果你有幸在很小的時候就被告知這一點,且身體力行,那會是一個非常不同的人生起點。…luogicshow.wordpress.com

我還在處理力量背後的痛苦的旅程上,但有另一個課題我覺得也很重要,就是去多建立優質的連結,因為父母和原生家庭很可能都已經無法改變了(除非他們自己願意改變),只能在別處尋找。建立優質連結最重要的一點,可能是找對的人,否則改變不對的人就和改變父母一樣困難,什麼是對的人,在《假性孤兒》(簡體:《不成熟的父母》)最後一章提到的「情感健全」(簡體:情感成熟),滿有參考價值。

假性孤兒:他們不是不愛我,但我就是感受不到- TAAZE 讀冊生活
假性孤兒:他們不是不愛我,但我就是感受不到. Adult children of emotionally immature parents. 琳賽‧吉普森. 范瑞玟. 小樹文化. 9789865837594…www.taaze.tw

《不成熟的父母》 琳赛·吉布森(Lindsay C. Gibson), 魏宁, 况辉 书评 简介 电子书下载 Kindle电子书
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《花吃花》不幸的擴散

2019.2.16 晚上 7:30 在台北城市舞台看了【表演工作坊】《花吃花》THE FLOWER EATERS,以下是一些個人感想。(有雷注意)

劉思彤、鍾思琪、李茜三個主要角色,在劇裡都有帶出她們悲慘的原生家庭,說悲劇來自於她們原生家庭不幸的擴散,似乎也不為過。

鏘鏘、咚咚兩個角色很純粹是專職幫凶,劇中對她們個人著墨不多,也許可以說是平庸的邪惡。

周子怡看起來是背後煽風點火,導致悲劇的導火索,但劇中對她個人背景也沒有著墨,是滿有趣的一點。但如果把一切問題都歸在她身上,認為只要她不要做那些兩面三刀的事,一切就都沒事,則是一個過於簡單的答案。


就算沒有發生悲劇,三個人的原生家庭,都有可能讓她們在往後的人生繼續不幸,例如:過早而不明智地結婚、選擇了錯誤的人、婚後再重複原生家庭的不幸。

(劇中不幸的家庭,是很明顯的不幸,因為隱晦觀眾可能看不懂,但看似正常的家庭,也可能隱藏不幸,參考:《假性孤兒:他們不是不愛我,但我就是感受不到》、《童年情感忽視:為何我們總是渴望親密,卻又難以承受?》)

人很容易不自覺地複製父母和原生家庭的相處模式,只要不去覺察,就會複製上一代的模式,再傳播給下一代,就算這個模式是不好的。要斷開這種惡性循環,需要很大勇氣和耗費不少力氣,希望未成年的孩子能做到是很難的,因為很多成年人都做不到,而且人年紀越大,各方面其實也都越僵化。

想要斷開惡性循環,經濟獨立可能是第一步,因為不能期待上一代先改變,別人要不要改變都不是自己能控制的,只有自己要不要成長是自己能控制的,如果經濟上還依賴著,就很難不被原本的關係場侷限住。這也是未成年孩子很難擺脫原生家庭影響的原因,所以劇中三個角色的較好策略可能是,努力撐到經濟獨立的那天,然後追求個人成長,讓自己心智成熟,再去尋求親密關係。

人生很短、很殘酷,過去的事無法重來,我想這也是一些成年人不敢尋求自我成長的原因,如果知道自己原本可以更好,怎麼面對已經過去的事和目前的處境?這種感覺太痛苦了。不過我還是覺得自我成長永遠不嫌晚,只要人生還沒結束前,有可能再碰到什麼奇遇,都很難說。而且就算已選擇的,也未嘗不能因為自我或共同的成長,而變得美好。


這部戲還有一個特點是,有些劇情例如劉思彤最後不斷呼喊不要再看了,讓觀眾強制被成為旁觀者,我內心只想呼喊「不要折磨觀眾了,不然是要觀眾干擾演出嗎」,也算滿有意思的。不知道經過這樣洗禮的人,以後如果看到有人被霸凌,能否有勇氣站出來和被霸凌者站在一起。